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从指甲看健康~4种颜色隐藏健康密码
指甲颜色隐藏身体健康密码!中医师指出,有没有生病?看指甲就知道。因为指甲所呈现出来的颜色与外观都反应著身体的健康状况,正常人的指甲表面光滑,呈现半透明且均匀的粉肤色,若指甲颜色出现其他颜色,就要多注意了!健康的指甲应该是甲…
2025-2-8
下肢水肿中医来帮忙〜远离脚浮肿
气温骤降,上班族久坐不动、或是长途搭飞机、开车,小心容易下肢水肿。中医师指出,这类患者多属于气血循环差、肾气不足,建议应尽量少吃太咸食物,并掌握防护4要诀,把身体的肾气、气血循环顾好,远离下肢水肿。 下肢…
2025-2-8
春季湿疹好烦人,中医调理体质有妙招
皮肤又红又痒,湿疹一直好不了?湿疹是一种相当困难诊断的病症,在临床只要是无法被明确诊断的皮肤发炎症状,多被归为「湿疹」,加上其治疗困难,医师们私底下常以「垃圾病」称之。中医师表示,春天空气湿度高、气温忽高…
2025-2-8
常按足三里穴延年益寿!除胀气、胃痛更有一套
足三里主治:以消化系统疾病为主,对循环系统、呼吸系统、泌尿生殖系统等病症,如嗳气、肠鸣(按:为一种症状,而非疾病。指肠在蠕动时,肠管内气、液体跟著流动,而产生的断续咕鲁声)腹痛、吐泻、下肢肿痛、遗尿、哮喘、中风瘫痪、荨麻疹…
2025-2-8
防荨麻疹发作,少喝咖啡、奶茶3饮品,是真是假
恼人的荨麻疹,不只让人全身红又痒,更是严重影响日常生活!也因此只要提到预防荨麻疹,相关保健资讯可谓一箩筐。近来网上就盛传:「荨麻疹体质者,要少喝啤酒、咖啡、奶茶等饮品,以免湿气积聚体内,加剧病状发生。」的说法,引起网友热议…
2025-2-8
后脑胀痛、偏头痛缠身?学会7招自我舒缓「不求人」
专业足疗保健师建议,劳心的上班族常有后脑胀痛、偏头痛的困扰,更常出现在用脑过度、熬夜之后。要消除后脑胀痛,可按摩脚拇趾腹的「后脑反射区」,并在脊椎两侧的「膀胱经」由上往下刮痧。现代人生活压力大,在工作及家庭蜡烛两头烧下,常…
2025-2-8
喉咙沙沙的…好像快感冒了,启动自愈力就靠这个
今天喉咙沙沙的,好像快感冒了!」人吃五谷杂粮,感冒在所难免,但有的人每次感冒都会从喉咙痛开始,有的人则是以头痛、打喷嚏、流鼻水或怕冷为前兆,「今天喉咙沙沙的,好像快感冒了!」人吃五谷杂粮,感冒在所难免,但有的人每次感冒都会…
2025-2-8
脊椎老化有7征兆!做转身推牆防老解痛
现代人由于工作忙碌、生活压力大,再加上缺乏充分运动,肌肉、骨骼组织在运动不足、缺乏锻炼下,本就特别容易因用进废退而僵硬、退化。动不动就闪到腰、肩颈腰背酸痛,动不动就闪到腰、肩颈腰背酸痛?小心!可能是脊椎老化前兆!想要一甩肌…
2025-2-8
养肝喝冷泡茶还是花茶?虚寒6体质,勿碰这种茶
春天养肝,喝冷泡茶还是花茶?中医师指出,近日冷泡茶爆红,许多民众担心茶叶长时间浸泡,容易引起农药残留过量问题,从中医观点,春天宜喝花茶,体质虚寒者较不宜饮用冷泡茶,花茶还是热水泡开喝最好。近日疯传:「喝冷泡茶会把农药喝下肚…
2025-2-8
一把吹风机解酸痛!中医师教你做,跟肩颈不适说拜拜
哎呀~这几天一直加班,全身酸痛、肩颈硬梆梆,好难受啊!哎,酸痛就赶快去预约按摩啊,我跟你说真的很舒服喔。可是给人按摩很贵呀,我没钱啦!上述情境是许多忙碌上班族常见的心声。中医师表示,其实想要一甩酸痛不适,除了依赖SPA、按摩…
2025-2-8
便祕吃益生菌有帮助吗?补对膳食纤维是关键
「功能性便祕」是许多现代人常有的生活习惯病,尤其以女性比例较高。所谓「功能性便祕」是指在没有特定疾病下引起之便祕。原因多半不明,可能与本身肠道蠕动缓慢、压力过大、不良之生活作息(如无法养成固定时间排便的习惯)、饮食习惯不良…
2025-2-8
2大痛经体质药膳,止痛养血药膳
每个月「大姨妈」来,有些女性会饱受痛经之苦,有些女性则能免除痛经折磨,其实,痛经与否跟体质大有关系。中医师表示,会有痛经的体质主要是「气滞血瘀型」与「气血虚弱型」两种,其实,只要对症调理,自製预防痛经药膳,就能一扫痛经的威…
2025-2-8
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