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中医养生：养心养身，强健体魄
首先，中医养生强调平和心态，认为心情愉悦是健康的前提。中医理论中所说的“心态平和”并不是指千篇一律的淡泊寡欲，而是古代医家们经验所得的一种生活态度。只有保持乐观积极的心态，排除负面因素的干扰，才能够提高身体的免疫力和抵抗…
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