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中医养生的小妙招：养生常见问题与解决方法
一、失眠问题 失眠是现代人经常会遇到的问题，主要原因与忧虑、紧张、焦虑有关。中医认为，睡眠质量的好坏与人体内阴阳平衡有关。建议大家可以试试以下的养生方法： 1.多进行体育锻炼，增强身体素质，降低压力。 2.晚上睡眠前可以喝一…
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