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夏至,是农历二十四节气中的第十二个节气,标志着阳气达到最盛,白天最长,夜晚最短。在这一天,我们应顺应自然规律,积极调整饮食、生活方式和运动习惯,做好夏季养生,以保持健康、舒适度过炎炎夏季。 夏至是阳气最旺盛的时刻,中医学…
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